Gesundheitsvortrag - Vagusnerv - Regulieren, beruhigen und besser durch den Tag kommen
Beschreibung
Der Vagusnerv wird auch als Selbstheilungsnerv bezeichnet.
Der Vagusnerv spielt eine wichtige Rolle in unserem Nervensystem. Er ist maßgeblich daran beteiligt, wie gut (oder nicht so gut) wir mit Herausforderungen umgehen können. Durch gezielte Übungen lässt er sich stärken, sodass sich innere Anspannungen lösen können und es einfacher wird, das Nervensystem in Balance zu bringen. Welche Bedeutung hat der Vagusnerv für unsere Gesundheit wie auch für unser soziales Leben? Und welche Symptome zeigen sich bei einer Dysregulierung im Körper? Mit konkreten Alltagsübungen, die Sie vor Ort erlernen, erhalten Sie sofort anwendbare Strategien für zu Hause: z.B. bewusstes Atmen, sanfte Bewegungs- und Entspannungsformen, Stimulations- und Temperaturübungen, Achtsamkeitstechniken sowie kurze Morgen- und Abendroutinen. Ziel ist, das Nervensystem zu unterstützen, Stress abzubauen und den Alltag ruhiger zu gestalten.
Referent: Susanne Willenbrink, NESC-Coach, Yoga- und Pilateslehrerin
Alle Urlaubsgäste sowie die einheimische Bevölkerung sind dazu sehr herzlich eingeladen.
Anfahrt
Von Regensburg aus erreichen Sie Bad Kötzting mit dem Auto über die A 3 (Regensburg – Passau), die B20 (über Cham) und die B 85 oder über die B 16 und die B 85. Von Amberg aus benutzen Sie die B 85, von Weiden aus die A 93 und die B 85 (über Cham) oder die B 22 (bis Cham) und die B 85. Von Deggendorf aus fahren Sie auf der B 11 und der B 85 (über Viechtach).
Mit dem Zug erreichen Sie Bad Kötzting von Norden und Westen über Nürnberg, Schwandorf und Cham. Von Süden erreichen Sie uns über Regensburg, Schwandorf und Cham.
Die nächstgelegenen Flughäfen sind in München und Nürnberg
Besonders geeignet
Weitere Merkmale
Weitere Termine
Karte
Kontakt - Ansprechpartner
Veranstaltungsort
Bahnhofstr. 15
93444 Bad Kötzting
+49 9941 / 40032 - 150
[email protected]
Ansprechpartner
Kur- und Gästeservice Bad Kötzting
Bahnhofstraße 15
93444 Bad Kötzting
+49 9941 / 40032 - 150
www.bad-koetzting.de/
[email protected]
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