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Berge

Waldbaden im Land der Regenbogen

Entschleunigen Sie Ihren Geist

Tauchen Sie ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes. Das achtsame Verweilen im Wald und das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen fördern das Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden. Das Einatmen der ätherischen Öle, welche die Bäume an die Luft abgeben, stärkt unser Immunsystem und beugt Krankheiten vor. Das einfache Sein und Verweilen im Wald entschleunigen Körper, Geist und Seele.

Verschiedene Übungen wie meditatives Gehen, Atemachtsamkeit und das Aktivieren aller Sinne tragen wesentlich dazu bei, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu fördern. So kann das gesamte System in sein natürliches Gleichgewicht zurückfinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

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