Selfcare-Retreat - Tage ganz für dich

Unsere Tage sind gefüllt mit Informationen, Bildern, Aufgaben, Dinge, die wir meinen erfüllen zu müssen und dem Gefühl, dass es nicht anders geht. Wir sind zu sehr im Kopf, im Denken. Die Harmonie zwischen Körper und Geist und auch unserer Seele gerät in eine Schräglage. Die Balance zwischen Kopf und Körper wieder in Einklang zu bringen ist Ziel dieses Kurses. Oft können wir innere Ruhe und Balance erst wieder erfahren, wenn wir das Tempo im Außen verlangsamen. Wenn wieder Raum da ist den wir wahrnehmen, in dem wir uns selbst wahrnehmen, spüren und auch zuhören können. Dieser Raum ist in uns, wir brauchen uns nur niederlassen, er ist jedem von uns mitgegeben. Yoga, Meditation und Achtsamkeit sind wundervolle Wege um dort hinzugelangen.