Gesundheitsvortrag - Wenn der Kopf nie Feierabend macht -

Vortrag über Mental Load und mentale Entlastung im Familienalltag.

Viele Menschen kennen das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen: Gedanken kreisen unaufhörlich, To-do-Listen wachsen ins Unendliche, und selbst nach Feierabend bleibt der Kopf aktiv. Besonders Frauen sind häufig von sogenanntem „Mental Load“ betroffen – der unsichtbaren Last der ständigen Organisation, Verantwortung und emotionalen Fürsorge im Alltag. Doch auch Männer, Berufstätige, Eltern, pflegende Angehörige oder Menschen in sozialen Berufen erleben diese Form der mentalen Dauerbelastung. In einem lebendigen und praxisnahen Vortrag beleuchtet die Referentin, wie sich Mental Load im Familenkontext äußert, welche Folgen er für Gesundheit und Wohlbefinden haben kann – und vor allem, wie man ihm wirksam begegnet. Mit alltagsnahen Impulsen, konkreten Strategien und einem Blick auf die psychologischen Hintergründe bietet der Abend wertvolle Anregungen für Eltern, die sich mehr innere Ruhe und mentale Entlastung wünschen. 

Alle Einheimischen sowie Kur- und Feriengäste sind für diese kostenlose Veranstaltung herzlich eingeladen.
Referentin: Lotta Menholz, Dipl.-Psych. Einzel- und Paartherapeutin